脳疲労 [→] 自分を大事に

今週から本格的に頭を使っている。

久々に脳みそフル回転、目を酷使しまくりで肩こりがやばい。


以前はこんな疲労感は無かったのだが、久しぶりということでカラダが追い付いていない。

筋肉も神経もそうだが、使わないとその感覚は如実に衰える。


日々、どんな形でもアプローチすることが維持するコツ、など推測してみる。





ONとOFFの切り替え。






これも非常に重要。




機械でも人でも、永久的に動けるモノではない。


必ず、OFFをいれないと、途端にオーバーヒートする。




無理をしている、という自覚があればまだ良し。


一番怖いのは、無自覚でいることだ。



無自覚なまま突っ走っていると、ガタがきていることにも気づかない。


心もそう。


鬱なんかはその典型だ。




疲れているから眠くなる。


筋肉を酷使したから痛くなる。




スポーツ界で言われる、オーバーワークってやつ。



頭も疲れたら、数分でも休ませてあげる。


その結果、良いパフォーマンスが出来たりもする。




急いては事を仕損じる。



漢字合ってたっけ？






機械なら替えがきく。



しかし、人はたった一つ。




今の自分を大事にメンテナンスしていこう。


それが自分なんやから。

タグ：無自覚 疲労 脳みそ 肩こり 自分 大事